Бегать по этому грунту не только полезно, но и безопасно

Сегодня бегать снова становится модным. Все бегут за здоровьем, красивым телом и просто хорошим настроением. Каждый, кто хоть пару раз бегал по дорожкам разного покрытия, сразу же ощущает преимущества и недостатки того или иного типа покрытия: трава, асфальт, бетон, песок, стадионное покрытие и пр. Об этом можно найти немало полезной информации. Хотелось бы разобраться с характеристиками такого грунтового покрытия, как этот  грунт, которое в последнее время все чаще используется при обустройстве теннисных коров, стадионов и беговых дорожек.

Как его производят

Для его изготовления используется Крымский ракушечник, методом дробления. Фракции дробления минерала могут быть разными, как и цвет: все зависит от того где, как и для чего он будет использоваться, а также от пожеланий заказчика.

Сегодня такой тип грунтового покрытия используется все чаще. Это связано не только с преимуществами, присущими только этому типу покрытия, но в основном с тем, что процесс бега по нему намного полезнее, а главное – безопаснее для ног и скелета тела бегущего.

Почему бегать по грунтовому покрытию из ракушечника безопасно?

При беге максимальная нагрузка припадает на позвоночник и на коленные суставы. Величина нагрузки зависит от таких факторов:

• ·      правильное положение ступни и угла наклона корпуса тела;
• ·      масса тела человека;
• ·      техника бега;
• ·      колебание корпуса тела, находящего в вертикальном положении и пр.

Кроме этого немаловажным фактором является правильный выбор типа покрытия поверхности дорожки. Таким образом, бегунам удастся значительно снизить эти нагрузки.

Для примера можно рассмотреть, как ведет себя тело и скелет бегуна на данного типа грунтовой поверхности:

• ·         благодаря тому, что покрытие имеет пористую структуру, при опускании на него стопы бегуна под его весом, увеличенным еще и «фазой полета», поверхность покрытия амортизируется. Это предотвращает резкий толчок, который идет по направлению от стопы к коленному суставу;
• ·         грунтовое покрытие из ракушечника обладает наиболее оптимальным показателем жесткости, что гарантирует возможность бега с ускорением;
• ·         грунтовое покрытие из ракушечника обеспечивает нормальным показателем сцепления со ступней человека. Это предотвращает возникновение болезненных ощущений в подколенной области или сухожилиях;
• ·         это покрытие обладает довольно высокими дренажными свойствами. Благодаря этому эта поверхность пригодна для занятий, как в сухую, так и в последождевую погоду: нет ни болота, ни луж, ни скольжения.

Можно с уверенностью сказать, что грунтовое покрытие данного типа совершенно безопасно для занятий спортом!